Driedaagse stilteretraites

3 dagen vertragen, verstillen en thuiskomen bij jezelf

In de Priorij van Loppem keer je terug naar de essentie: eenvoud, rust en aanwezigheid. Tijdens deze dagen komen stilte, yoga, meditatie en mindfulness samen. We nemen even afstand van verplichtingen, schermen en externe ruis.

Een pad dat langs een kerk met een toren loopt, omgeven door groene bomen en struiken, onder een blauwe hemel met enkele wolken.

Ja, ik wil rust →

In een wereld vol prikkels en voortdurende druk zijn we het vaak verleerd om écht te rusten. We blijven doorgaan, terwijl ons lichaam en onze geest verlangen naar stilte en herstel.

Deze retraites nodigen je uit om bewust uit dat ritme te stappen.

Ik, Julie - yogadocente, meditatie begeleidster en bezielster - bied een back to basics retraite aan voor vrouwen die klaar zijn om echt te vertragen. Centraal staan digitale, mentale én emotionele detox en het ervaren hoe je werkelijk rust neemt.

Echte stilte – zowel buiten als binnenin ons – is zeldzaam geworden.

Niet alleen pauzeren, maar echt zakken.
Niet alleen ontspannen, maar herstellen.

Vanuit die rust ontstaat ruimte om los te laten, te voelen en helderheid te ervaren. Je hervindt een natuurlijke balans tussen inspanning en ontspanning — tussen doen en zijn.

Zonder afleiding. Zonder moeten.
Een zachte, krachtige terugkeer naar jezelf.

De retraites nodigen je uit om stil te vallen, de pauzeknop in te drukken, te resetten, te ontprikkelen, ook los te laten en opnieuw verbinding te maken met jezelf.

Wat deze retraite je brengt

Diepere, innerlijke rust en helderheid
verzachting en vertraging
meer aanwezigheid in het moment
verbinding tussen lichaam en geest
ruimte voor wat in jou leeft
hernieuwde energie, inspiratie en levenslust
zet aan tot beter leren rusten, hernieuwde balans tussen rust en werk
ontdekken van de kracht van stilte, de kracht van rust

De stilte opent een plek in jezelf die vaak verborgen blijft in het dagelijks leven.

Een lege kamer met houten vloer, drie houten stoelen tegen de muur links, een kleine tafel met vaas en bloemen in de hoek bij het raam. Grote ramen met groene gordijnen.

Hoe we werken

Tijdens deze dagen word je begeleid in:

zachte yoga
begeleide en stille meditatie
ademhaling
mindfulness
inzoomen op begrip stilte en rust, de obstakels, de gedachten en gevoelens..
rust en ruimte
ontwikkelen van dankbaarheid

Stilte en rust werken zonder doel op zich. De diepe rust creëert uit zichzelf opnieuw activiteit.

We nemen even afstand van het ‘altijd moeten’, het ‘altijd iets willen oplossen’. Deze retraite is een uitnodiging tot eenvoud, rust, aanwezigheid en diep luisteren – naar jezelf.

Inschrijven →

“Julie heeft me mee op reis genomen en zonder te weten wat ik nodig had heeft zij me dit gegeven. Door langs ons te staan met veel vriendelijkheid, verdraagzaamheid en vrouwelijkheid. De retraite was zo bij zonder, magisch, intens en rustgevend. Ik voel me hierdoor heel sterk verbonden met mezelf en mijn intentie.”

“Julie! Ik wil jou bedanken voor jouw begeleiding tijdens deze retraite. En wat heb je dat goed gedaan! Jouw zachte en gebalanceerde houding maar ook jouw authentieke zijn, gaf mij de kracht om dit proces in stilte te volbrengen. Dankjewel voor wie je bent en wat je doet!
Heel waardevol.”

Voor wie is deze retraite?

Voor jou, als je verlangt naar:

beter leren rusten, balans tussen werk en rust
tijd voor jezelf
verdieping en verbinding
even afstand van het dagelijkse ritme, vertraging
verdieping van betere levensgewoontes: juiste rust, yoga, meditatie, mindfulness, dankbaarheid…

Je hebt geen echte ervaring nodig met yoga of meditatie, een lichte notie kan wel helpend zijn.
Welkom zoals je bent!

Een grasveld met bomen en struiken, onder een blauwe lucht met wat wolken.

Twee vintage fauteuils met bloemenkransen op een kleine tafel bij grote ramen in een lichte kamer.

Inschrijven →

Slaapkamer met een bed, bureau onder twee grote ramen, groene gordijnen, een kloklampje, een witte stoel, en een ventilator.

Waarom 3 dagen?

Stilte, rust vraagt de nodige en zorgvuldige tijd om te kunnen ervaren en aan te leren. Stilte gaat door verschillende lagen tot in het hart, de plek van het voelen.

Het voelende hart is waar diepere rust, verbinding en antwoorden verborgen zitten.

De Priorij van Loppem

Ik kies bewust voor de samenwerking met de Priorij. De energie van stilte, de balans tussen rust en werk zijn hier heel voelbaar. De stilte wordt hier beoefend. Een serene plek midden in de natuur, die uitnodigt tot vertraging en verstilling.

Stilte is er al — je moet alleen luisteren

"Naar stilte kan je niet op zoek gaan, het IS er gewoon. Alleen moeten we er bewust op gewezen worden door er actief naar te luisteren!
Zonder hoge verwachtingen en meegaan in de flow van het programma van Julie kom je automatisch in een level diep binnen in jou. Het is innemend en diep intens. Zo mooi om mee te maken.
Echt een aanrader voor wie op zoek is naar meer RUST in je hoofd, en het leven zo nog intenser en mooier te maken."
Een retraite die je jezelf gunt (en opnieuw wil doen)

"Het was de tweede keer dat ik deelnam aan deze retraite. Vorig jaar had de ervaring een diep rustgevende indruk op mij nagelaten en ik wilde m'n zenuwstelsel dit jaar opnieuw deze reset schenken.
De retraite wordt met heel veel zorg begeleid door Julie. De yogamomenten en meditaties helpen om dichter bij jezelf te komen. Ook de setting van de abdij is bijzonder en draagt bij aan het terugvinden van kalmte en rust.
En leuk extraatje: het eten is niet enkel gezond en heel gevarieerd, het is overheerlijk. Ik vind de retraite een super grote aanrader, ieder mens zou dit moeten kunnen meemaken."
Eindelijk ruimte om stil te staan

"In een wereld waar alles zo ongelofelijk snel gaat, gaf de stilteretraite van Julie me de ruimte om even stil te staan. Stil staan bij grote levensgebeurtenissen, mijn lichaam en mijn gedachten die schreeuwden om aandacht, maar steeds overspoeld werden met- en afgeleid door ‘meer en nieuw’.
Ook het ‘gedragen worden’ en zelf niet moeten dragen, het simpelweg mogen zijn zonder met woorden bij te moeten dragen, was voor mij goud waard.
Kortom: heel dankbaar voor wat de stilte me bracht, en ik ben benieuwd naar meer!"

Inschrijven

Data

2026 - Donderdag 26 november (18u)
tot zondag 29 november (12.00u)
2027 - Donderdag 28 januari (18u)
tot zondag 31 januari (12.00u)

Locatie

De Priorij van O-L-V van Bethanie te Loppem

Prijs

€ 595 (kamer met privé douche en toilet)
€ 495 (kamer met gedeeld sanitair)

Wens je een factuur, dan zijn bovenstaande prijzen exclusief btw.

Inclusief

3 overnachtingen in een éénpersoonskamer
alle begeleide sessies
3 vegetarische maaltijden per dag
tussendoortjes, koffie en thee
een warme, veilige en gedragen setting

Betaling

→ 200 € voorschot bij inschrijving
→ Restbedrag uiterlijk 6 weken voor aanvang van retraite
Rekeningnummer: BE37 0017 8338 6628
Vermelding: Vrouw zijn in stilte + maand + naam

Ochtend
- Stilte meditatie
- Ochtend slow yoga flow
- Ontbijt 8.30u
- Begeleide meditatie
Middag
- Lunch 13.00u
- Stiltewandeling of vrije tijd
- Begeleide meditatie
- Yoga nidra
Avond
- Avondmaal 18.30u
- Stilte meditatie ter afsluiting van de dag 20u

Ja, ik wil inschrijven

Licht in een donker gebouw met ramen en een deur, nacht.

3-daagse stilteretraite - praktisch

Wil je mee op retraite? Maak nog even kennis met me.

Ik ben Julie Boels. Vrouw, mama van drie kinderen en iemand die al haar hele leven in beweging is, zowel fysiek als innerlijk.

Ik heb meer dan tien jaar ervaring in het begeleiden van mensen via yoga en meditatie, waarvan acht jaar als uitbater van een eigen yogastudio. Wat begon met beweging, is door de jaren heen geëvolueerd naar een diepere laag: stilte en de kracht van echte rust.

Door de jaren heen verschoof mijn focus.

Van doen naar zijn.
Van beweging naar stilte.

Vandaag is stilte geen moment meer, maar een vaste waarde in mijn dagelijks leven. Het is de plek waar alles vertraagt, waar helderheid ontstaat en waar je opnieuw kan voelen wat klopt.

Die ervaring vormt de basis van mijn werk.

Vrouw staat op een rustige straat met oude gebouwen en bomen, draagt een blauwe T-shirt, lichtblauwe jeans en heeft een schoudertas.

“Silence is not empty... it is full of answers”

“De retraite heeft mij op meerdere vlakken diep geraakt. Dankzij de yoga kon ik de pijnpunten in mijn lichaam eindelijk verzachten, en emotioneel kwam er veel los — precies wat ik hoopte te bereiken.

Wat me het meest heeft verrast, is een gevoel dat ik nooit eerder zo bewust heb ervaren: een staat van volledige rust, liefde en dankbaarheid, alsof er in het diepste van mijn hart iets zachts en warms openbrak. Moeilijk te omschrijven, maar onvergetelijk om te voelen. Julie heeft iets magisch wat heel uitnodigend werkt: fragiele look met toch een zelfzekere voetafdruk, rust en kennis. De kleine aanrakingen die zij deed, hadden een grote impact op het lichaam en ziel.”

Voel je dat dit je roept? Je bent heel welkom.

Gun jezelf deze tijd.
Gewoon omdat je het waard bent.

Betaling
→ 200 € voorschot bij inschrijving
→ Restbedrag uiterlijk 6 weken voor aanvang van retraite
Rekeningnummer: BE37 0017 8338 6628
Vermelding: Vrouw zijn in stilte + maand + naam

Veelgestelde vragen & tips

Heb je nog vragen? Neem een kijkje bij de veelgestelde vragen of stuur me gerust een berichtje. Voel je dat je er klaar voor bent? Dan kan je meteen inschrijven.